Você sente que precisa de um empurrão extra para começar o ano com o pé direito?

Muitas pessoas enfrentam dificuldades para manter a motivação em alta nos primeiros meses do ano.

Pensando nisso, criamos uma lista com 50 frases motivacionais em inglês para te inspirar e começar o ano cheio de energia e determinação.

Frases motivacionais têm o poder de transformar pensamentos, inspirar ações e fazer você enxergar possibilidades onde antes só havia dúvidas. Além disso, aprender frases em inglês contribui para o seu vocabulário e entendimento do idioma, tornando-se uma forma prática de estudar enquanto se motiva.

Neste artigo, você encontrará 50 frases motivacionais em inglês, organizadas por temas, para ajudá-lo a se inspirar e compartilhar positividade em suas redes sociais ou no dia a dia.

Frases Motivacionais para Objetivos Pessoais

“The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams.”
(O futuro pertence àqueles que acreditam na beleza dos seus sonhos.)

“Don’t watch the clock; do what it does. Keep going.”
(Não fique olhando o relógio; faça o que ele faz. Continue.)

“Believe you can and you’re halfway there.”
(Acredite que você pode, e você já está no meio do caminho.)

“Start where you are. Use what you have. Do what you can.”
(Comece de onde você está. Use o que você tem. Faça o que pode.)

“Success doesn’t come from what you do occasionally, but what you do consistently.”
(O sucesso não vem do que você faz ocasionalmente, mas do que você faz consistentemente.)

“Every day is a new beginning. Take a deep breath and start again.”
(Todos os dias são um novo começo. Respire fundo e recomece.)

“Don’t be afraid of failure. Be afraid of not trying.”
(Não tenha medo de falhar. Tenha medo de não tentar.)

“Your only limit is your mind.”
(O seu único limite é a sua mente.)

“Turn your wounds into wisdom.”
(Transforme suas feridas em sabedoria.)

“Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out.”
(O sucesso é a soma de pequenos esforços, repetidos dia após dia.)

Frases Motivacionais para Carreira e Estudos

“Opportunities don’t happen. You create them.”
(As oportunidades não acontecem. Você as cria.)

“Dream big and dare to fail.”
(Sonhe grande e ouse falhar.)

“Hard work beats talent when talent doesn’t work hard.”
(O trabalho duro supera o talento quando o talento não trabalha duro.)

“Be so good they can’t ignore you.”
(Seja tão bom que eles não possam ignorá-lo.)

“If you want something you’ve never had, you must be willing to do something you’ve never done.”
(Se você quer algo que nunca teve, precisa estar disposto a fazer algo que nunca fez.)

“What seems impossible today will one day become your warm-up.”
(O que parece impossível hoje um dia será apenas o seu aquecimento.)

“Success is not in what you have, but who you are.”
(O sucesso não está no que você tem, mas em quem você é.)

“Strive for progress, not perfection.”
(Busque o progresso, não a perfeição.)

“The secret of success is to do the common things uncommonly well.”
(O segredo do sucesso é fazer as coisas comuns de maneira incomumente bem.)

“It always seems impossible until it’s done.”
(Sempre parece impossível até que seja feito.)

Frases Motivacionais para Superação de Desafios
Life is 10% what happens to us and 90% how we react to it.”
(A vida é 10% o que acontece conosco e 90% como reagimos a isso.)

“Failure is not the opposite of success; it’s part of success.”
(O fracasso não é o oposto do sucesso; é parte do sucesso.)

“Difficulties in life are intended to make us better, not bitter.”
(As dificuldades na vida existem para nos tornar melhores, não amargos.)

“Success is stumbling from failure to failure with no loss of enthusiasm.”
(O sucesso é tropeçar de fracasso em fracasso sem perder o entusiasmo.)

“You are not defined by your past. You are prepared by it.”
(Você não é definido pelo seu passado. Você é preparado por ele.)

“Storms make trees take deeper roots.”
(As tempestades fazem as árvores criarem raízes mais profundas.)

“Don’t let yesterday take up too much of today.”
(Não deixe o ontem ocupar muito o seu hoje.)

“Doubt kills more dreams than failure ever will.”
(A dúvida mata mais sonhos do que o fracasso jamais matará.)

“A river cuts through rock not because of its power, but its persistence.”
(Um rio corta a rocha, não por sua força, mas por sua persistência.)

“When you feel like giving up, remember why you started.”
(Quando você sentir vontade de desistir, lembre-se do porquê começou.)

Frases Motivacionais para Relacionamentos e Conexões Pessoais
“Happiness is only real when shared.”
(A felicidade só é real quando compartilhada.)

“Kindness is a language which the deaf can hear and the blind can see.”
(A bondade é uma linguagem que os surdos podem ouvir e os cegos podem ver.)

“Be the change that you wish to see in the world.”
(Seja a mudança que você deseja ver no mundo.)

“To handle yourself, use your head; to handle others, use your heart.”
(Para lidar consigo mesmo, use sua cabeça; para lidar com os outros, use seu coração.)

“Alone we can do so little; together we can do so much.”
(Sozinhos podemos fazer tão pouco; juntos podemos fazer tanto.)

Frases Motivacionais Curtas e Impactantes
“Yes, you can!” (Sim, você pode!)

“Dream it. Believe it. Build it.” (Sonhe. Acredite. Construa.)

“Stay positive, work hard, make it happen.” (Seja positivo, trabalhe duro, faça acontecer.)

“Focus on the good.” (Foque no que é bom.)

“Better an oops than a what if.” (Melhor um “oops” do que um “e se”.)

“Success doesn’t come from what you do occasionally, but from what you do consistently.”
(O sucesso não vem do que você faz ocasionalmente, mas do que você faz consistentemente.)

“Happiness is not by chance, but by choice.”
(A felicidade não é por acaso, mas por escolha.)

“Focus on the step in front of you, not the whole staircase.”
(Concentre-se no passo à sua frente, não na escada inteira.)

“Dream it. Wish it. Do it.”
(Sonhe. Deseje. Faça.)

“The best time to start was yesterday. The next best time is now.”
(O melhor momento para começar foi ontem. O próximo melhor momento é agora.)

“Small steps every day lead to big changes over time.”
(Pequenos passos todos os dias levam a grandes mudanças com o tempo.)

“Your potential is endless. Go do what you were created to do.”
(Seu potencial é infinito. Vá fazer o que você foi criado para fazer.)

“Start where you are. Use what you have. Do what you can.”
(Comece de onde você está. Use o que você tem. Faça o que puder.)

“Be stronger than your excuses.”
(Seja mais forte que suas desculpas.)

“Your only limit is your mind.”
(Seu único limite é sua mente.)

Como Usar Essas Frases no Dia a Dia
Essas frases são ideais para inspirar conversas, posts em redes sociais ou até mesmo para serem coladas no seu espaço de trabalho. Escolha aquelas que mais ressoam com o seu momento e use-as para criar o hábito de se automotivar e espalhar boas vibrações.

Começar o ano com motivação é essencial para definir um tom positivo e proativo para os próximos meses. Essas 50 frases motivacionais em inglês não apenas inspiram como também ajudam a praticar o idioma de maneira útil e prática.

Se você deseja elevar ainda mais o seu aprendizado e começar o ano com o pé direito, venha conhecer a Hey Folks Academy, a escola de qualificação em inglês que transforma vidas e prepara você para desafios globais. Vamos juntos transformar seus sonhos em realidade!

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